Kaip Išsirinkti Treniruoklį
Treniruoklis – puiki investicija į jūsų grožį ir sveikatą Artėja didžiausios metų šventės Kalėdos ir Naujieji metai, kurias norite sutikti tobulesnėm kūno formom, bet neįsivazduojate kaip tą padaryti? Jūsų problemą išspręs treniruoklis! Įslgijusi treniruoklį, sutaupysite ir laiko, ir pinigų, nereikės akis išdegus po darbo skubėti į sporto klubą. Juolab kad gyvenant pašėlusiu tempu, ne visada […]
Ryžių Patiekalai Naudingi Sveikatai
Didžioji dalis ryžių dabar yra sukultūrinti ir specialiai auginami maistui. Laukiniai ryžiai tapo retenybe. Ryžiai skirstomi į kelias rūšis: su luobele vadinami rudaisiais, o apdoroti ryžiai, nuo kurių yra pašalintos luobelės, vadinami baltaisiais. Pastarieji mažiau naudingi, nes ryžius šlifuojant (šalinant jų luobelę) prarandama daug mineralinių bei skaidulinių medžiagų. Tačiau tokių ryžių privalumas tas, kad jie […]
Soliariumo nauda organizmui
Senokai įrodyta, kad soliariumo lempų šviesa turi įtakos mūsų psichikai, nes atpalaiduoja, pakelia nuotaiką, gydo nuo depresijos. Soliariumo, kaip ir saulės, spinduliai – bene vienintelė priemonė, teikianti organizmui reikiamą kiekį gyvybiškai svarbaus vitamino D3. Žmogui svarbiausi yra B tipo ultravioletiniai spinduliai. Anot Ispanijos dermatologijos akademijos prezidento J. Conejo-Miro，B tipo spinduliai skatina vitamino D sintezę organizme. […]
Gudobelių arbata
Gudobelių žiedų ir vaisių arbata tinka depresijos, nemigos, menopauzės sukeltai įtampai, neurozėms šalinti. Gudobelės gerina atmintį, mažina migrenos skausmus. Vaisiuose gausu organinių rūgščių, flavonoidų, vitamino C, karoteno, saponinų, glikozidų. Gudobelių arbata ir preparatais negalima piktnaudžiauti. Vaisių negalima valgyti rytą tuščiu skrandžiu ar užgerti šaltu vandeniu, nes gali sukelti žarnyno dieglius.
Sukatžolės arbata–poveikis sveikatai
Rausvai violetiniais žiedais aplipusiose vaistažolėse gausu kartu-mynų, eterinio aliejaus, saponinų ir auginių medžiagų. Sukatžolės ramina nervų sistemą, atpalaiduoja, slopina įtampą-Natūraliosios medicinos šalininkai pataria vartoti šių augalų ištrauką ar antpilą. Vaistiniai gėrimai ne tik šalina nervų dirglumą, bet ir lengvina depresiją, nesukelia mieguistumo. Vartoti vaistą rekomenduojama likus kelioms valandoms iki miego. Sukatžolių arbata. 2 šaukštelius sukatžolių […]
Rudens Arbatos
Ruduo turi kažką tokio paslaptingo, ko neturi nė vienas kitas metų laikas: darbai, atsisveikinimas su gandrais, obuoliai ir kitos gėrybės, įvairiom spalvom nusidažę medžių lapai. Ir tai, kas visa tai suvienija – puodelis arbatos po ilgų darbų atradus poilsio minutę, nusiavus purvu apkibusius batus, virtuvei prisipildžius nepakartojamu šviežių obuolių pyrago kvapu. Ruduo spinduliuoja šiluma, kuri […]
Maisto priedai, dažikliai, konservantai ir jų poveikis sveikatai
Ko tik neišgirsi apie maisto produktus! Vieni kenkia, kiti saugo, dar kiti gydo… „Vienareikšmių atsakymų nėra“, -sako dietologai. Mokslininkai nuolatos atlieka tyrimus ir naujausiomis studijomis mėgina kai kurias nuostatas patvirtinti arba paneigti. Štai keletas jų pastebėjimų. Konservantai gali sutrikdyti hormonų pusiausvyrą Gydytojai pastebi, kad pastaruoju metu Lieuvoje daugėja nutukimo dėl endokrinių liaukų sutrikimo atvejų. Pavyzdžiui, […]
Sveikata pagal nagus
Širdies veiklos būklę rodo nagų pusmėnuliai. Normalus pusmėnulis siekia apie 1 milimetrą. Jeigu jis didesnis ar mažesnis, byloja apie gyvybinės energijos perteklių arba trūkumą. Ir vienu, ir kitu atveju tai gali sukelti širdies negalavimų. Bevardžių pirštų pakitusios formos pusmėnuliai įspėja apie gresiančią širdies neurozę. Jai būdinga periodiškai pasikartojantys nemalonūs pojūčiai, diegliai širdies srityje, staiga išblykštanti […]
Įkando Bitė, Ką Daryti?
Dirbant sode, tvarkant gėlynus ne visada pavyksta išvengti bičių, širšių, vapsvų įgėlimų. Jeigu taip nutinka, pirmiausia atsargiai aštriu daiktu, nesuspaudžiant nuodų maišelio, ištraukiamas geluonis, [kandimo vieta nuplaunama šaltu vandeniu, suvilgoma spiritu arba patepama sutrintais petražolių, kraujažolių lapeliais, svogūnų ar česnakų laiškais. Vaistinėlėje reikia turėti adrenalino ampulių, kitų bičių nuodus blokuojančių vaistų ir švirkštų. Žmonėms, alergiškiems […]
6 Mitai Apie Alkoholį
1 PRANCŪZAI GERIA KASDIEN IR YRA SVEIKI Viena priežasčių, kodėl alkoholio vartojimo nevertiname taip rimtai, kaip derėtų, yra nepagrįstas žavėjimasis prancūzų gėrimo tradicijomis. Kaip žinoma, alkoholis Prancūzijoje vartojamas itin rafinuotai, o vaikai prie alkoholio pratinami pamažu, nedideliais kiekiais duodant jiems vyno. Ir jokio girtaujančio, vemiančio jaunimo. Ir vis dėlto pasigėrėjimo vertas prancūziškas maistas, kinas ir […]
keep looking »